Созависимость. Как расставить границы?

Расстановка границ – это одна из главных проблем, которая способствует развитию проблемы зависимости.
Созависимость говорит: "Ты – часть меня! Я – часть тебя!"
Важно честно именно перед собой признать и расставить эти границы.
Задайте себе вопрос кому я сейчас помогаю, чем жертвую и для чего?
Если вы не обозначаете своих границ, то зависимый не будет их знать и нарушать их раз за разом.

Несколько видов границ:
1. Мягкие – когда ты готов и разрешаешь всё
2. Губчатые – впитывает чужие из-за своей неуверенности
3. Жёсткие – жёсткая и категоричная расстановка своих требований, что бы было всегда по-моему
4. Гибкие – это отношение с понимаем, не нарушение своих принципов и уважение чужого решения

Признаки неустойчивых границ:
1. Не умение говорить "нет"
2. Трудно что-то просить
3. Подчиняются желанию других
4. Чувствительность к критике

Действия при отсутствии правильных границ:
1. Обвинение
2. Контроль
3. Оценка
4. Установки

Я – это я, а ты – это ты. Я пришел в этот мир, не чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты не для того чтобы соответствовать моим. Ты делаешь своё дело, а я делаю своё дело и если нам удастся встретиться то это большая удача.

Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону горячей линии:
8 (910) 413 15 20

Еще видео на тему "Созависимость. Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость:

https://www.youtube.com/channel/UCuPaVI4MdILcsu6SlcJOt5w

Ссылка на это видео:

Хотите знать всю правду о работе проекта Моя семья – Моя крепость, тогда заходите на наш сайт:

http://xn—-7sbgshapobang5afdco4p.xn--p1ai/

Если вам интересна жизнь проекта Моя семья – Моя крепость, присоединяйтесь к нашим группам в социальных сетях:

ВКонтакте: https://vk.com/myfamilymyfortress
FaceBook: https://www.facebook.com/MoyasemyaMoyaKrepost/
OK: https://ok.ru/group/53146988838978

Моя Семья – моя крепость. Проблемы в семье нужно и можно решить!