Пошаговый инструмент, чтобы выйти из тревоги, перестать терять себя и начать менять свою жизнь рядом с зависимым.

Это не просто чтение материалов. Это практическая работа, которая помогает увидеть свои реакции, понять, что с вами происходит и начать менять это.
Вы не просто узнаёте новое, вы начинаете выходить из состояния тревоги, контроля, вины и бессилия страница за страницей.
Тетрадь включает 17 последовательных тем, которые помогают пройти путь от хаоса и боли к пониманию, внутренней опоре и более здоровому поведению.
Вы постепенно разберётесь:
Формат работы:
Это не просто темы — это путь, который вы проходите страница за страницей

Создала тетрадь как практический инструмент для людей, которые живут рядом с зависимостью и хотят выйти из состояния бессилия, тревоги и постоянного контроля
Более 15 лет частной практики, 10+ лет работы в реабилитации для химически зависимых.
Работает с эмоциональной зависимостью, созависимостью, семейная и личная терапия для людей, столкнувшихся с этой проблемой.
Помогает не просто понять проблему, а пройти путь перемен!
