https://msmk.su/ ❗
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.
Ежедневник Мелоди Битти.

Принимать несовершенство.
25 февраля.

«Зачем я так поступаю с собой?» – спросила одна женщина, которая хотела похудеть, – «Я пришла на группу поддержки, чувствуя себя очень виноватой и смущенной, потому что я съела половину булочки, которая была запрещена диетой. Я обнаружила, что каждый немного жульничает, а некоторые люди обманывают вовсю. Перед тем, как я пришла на группу, я чувствовала себя настолько смущенной, как будто я была единственным человеком, который не соблюдал диету безупречно. Теперь я знаю, что я соблюдаю диету так же хорошо, как и многие другие и лучше, чем некоторые».

Зачем мы так поступаем с собой? Я не говорю конкретно о диетах. Я говорю о жизни. Зачем мы наказываем себя, думая, что мы плохие, в то время как другие безупречны – будь это взаимоотношения, выздоровление или что-то еще?
Судим ли мы себя или других – это две стороны одной медали – мы подразумеваем безупречность. Никакие ожидания не являются обоснованными.

Гораздо лучше (и это приносит успех), сказать себе, что мы хороши такие, какие есть, и то, что мы делаем, достаточно хорошо. Это не означает, что мы не будем делать ошибки, которые надо исправлять. Это не означает, что время от времени мы будем сходить с рельсов жизни, не означает, что мы не можем улучшать себя. Это означает, что со всеми нашими ошибками и сомнениями мы, в основном, на правильном курсе. Мы помогаем себе остаться на рельсах жизни, поощряя и одобряя себя.

Медитация на сегодня: Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, – достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.

Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону бесплатной горячей линии помощи зависимым и их семьям:
8 800 551 41 71

Ссылка на наш сайт:
http://msmk.su/

Еще видео на тему "Созависимость". Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость:

https://clck.ru/JjBc5

Жизнь проекта Моя семья – Моя крепость в социальный сетях и полезная информация для вас:

ВКонтакте: https://vk.com/myfamilymyfortress
FaceBook: https://clck.ru/Jt9xv
OK: https://ok.ru/group/53146988838978

Моя Семья – моя крепость. С нами у вас все получится!