https://msmk.su/ ❗
👆 Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.
📆 Ежедневник Мелоди Битти.

Желания и нужды.
21 января.

«Нести за себя ответственность» означает – нести ответственность за свои желания и нужды, осознавая, что они являются нормальными.
Учиться прислушиваться к себе, учиться слушать себя – это искусство.

Нужна практика. Мы можем использовать нашу способность угадывать, чего хотят другие и в чём они нуждаются, применив это умение к себе.
Что внутри нас указывает нам на то, что мы хотим, и что нам нужно? Что могло бы нам помочь почувствовать себя лучше? Что нам говорят наши чувства? Наше тело? Наш интеллект? Наша интуиция?

Зададим себе вопрос, затем внимательно прислушаемся – мы услышим ответ. Мы мудрее, чем думаем, и можно доверять себе.
То, что мы хотим, и то, что нам нужно, имеет значение. Это важно и это обосновано. Здорово пробовать делиться нашими нуждами на собраниях.

Мы можем учиться определять, что мы хотим, в чем нуждаемся, и быть терпеливыми по отношению к себе, пока мы учимся.

Медитация на сегодня: Сегодня я подумаю о том, что я хочу и что мне нужно. Я буду считаться с собой.

Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону бесплатной горячей линии помощи зависимым и их семьям:
8 800 551 41 71

Ссылка на наш сайт:
http://msmk.su/

Еще видео на тему "Созависимость". Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость:

https://clck.ru/JjBc5

Жизнь проекта Моя семья – Моя крепость в социальный сетях и полезная информация для вас:

ВКонтакте: https://vk.com/myfamilymyfortress
FaceBook: https://clck.ru/Jt9xv
OK: https://ok.ru/group/53146988838978

Моя Семья – моя крепость. С нами у вас все получится!