Жизнь после
Памятка для родственников алкоголиков и наркоманов
Каждый, кто столкнулся в жизни с зависимостью у родственников, знает насколько страшно находиться рядом с таким человеком и быть не в силах ему помочь.
К счастью, Вы смогли вовремя принять ответственность за судьбу близкого человека и направить его на курс психологической реабилитации, где специалисты занимались восстановлением целостности личности и закладывали основы для восстановления организма и жизненных сил.
Зависимость – ХРОНИЧЕСКОЕ и РЕЦИДИВИРУЮЩЕЕ заболевание от которого невозможно отмахнуться или полностью излечиться, поэтому очень важно соблюдать простые правила в повседневной жизни после реабилитации для предотвращения срыва и исключения возврата к зависимому состоянию.
ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ о наиболее распространенных опасных ситуациях, ведущих к срыву:
1. ЭМОЦИИ
Избегайте негативных эмоций – агрессия, злость, подавленность или стресс ведут к депрессиям и психическим срывам, от которых один шаг до беды.
Старайтесь чаще улыбаться, ведь доказано, что мышцы лица, отвечающие за улыбку, напрямую связаны с активацией мозговых центров, влияющих на наше настроение.
Если не удается преодолеть внутренний негатив в течение продолжительного времени, то мы настоятельно рекомендуем связаться с психологом центра, который уже знаком с вашим родственником и работал с ним на программе или позвонить на нашу горячую линию для записи на консультацию ( 8 (800) 551-41-71 ).
2. ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Физический дискомфорт – болезнь или хроническая боль способны отравить счастливую жизнь и даже довести до отчаяния.
Старайтесь соблюдать простые правила здоровья: утренняя зарядка, ежедневные прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки. Все это дает организму силы на самовосстановление и в большинстве случаев достаточно для ощущения физического комфорта.
Если есть диагнозы и показания для специального наблюдения врачами, то обязательно выполняйте все рекомендации по лечению.
3. ЭМОЦИОНАЛЬНО-ПОЗИТИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ
Эмоциональные состояния, когда желание чувствовать себя «еще лучше» носит навязчивый характер, также очень опасны и только общение с профессиональным психологом способно откорректировать излишний неоправданный оптимизм и необоснованные надежды на безграничный собственный потенциал человека. Кроме того, неестественно приподнятое настроение и чрезмерная активность могут указывать на возврат болезни (срыв) и необходимость срочного вмешательства специалистов.
4. ИСПЫТАНИЕ САМОКОНТРОЛЯ
К сожалению, одной из самых распространенных причин срывов у наших пациентов является чувство уверенности в полном контроле за своим психическим здоровьем. Часто зависимый человек говорит себе: «Я же могу себе позволить одну полоску/таблетку/инъекцию на праздник. Я ведь знаю где порог опасности» и т.п.
Такая уверенность в контроле над ситуацией – самая страшная и чаще других причин ведет к трагедиям с необратимыми последствиями.
Хороший способ избавиться от этой иллюзии – регулярное (систематическое) участие в группах АА и АН, а также посещение мотивирующих групповых лекций для развития положительных личностных качеств.
5. БОЛЬШОЕ ИСКУШЕНИЕ или НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ
Желание употребить любимое в прошлом зелье у многих зависимых не проходит никогда и только внутренняя дисциплина, а также искреннее желание никогда больше не попадать в смертельный омут зависимости способны удержать человека от возврата к кошмару употребления.
Большую роль в этом испытании зависимости играет круг общения, поэтому крайне важно исключить все контакты со старыми «друзьями» из прошлой зависимой от алкоголя и наркотиков жизни и категорически заявить о своем трезвом образе жизни всем.
6. КОНФЛИКТЫ
Ссоры, споры и конфликты с другими людьми (супруги, друзья или члены семьи) способны нарушить баланс отношений и часто приводят к закрытию зависимого от тех, кто дает опору в жизни и является самым близким островком стабильности и надежности – важнейшим условием для здоровой жизни.
Наши специалисты-психологи всегда готовы помочь в решении подобных ситуаций и недопониманий между близкими людьми.
Записаться на индивидуальную или семейную консультацию Вы можете по номеру: 8 (800) 551-41-71 или заполнив заявку на нашем сайте https://msmk.webng.pro/clinics
7. СОЦИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Иногда пациенту, прошедшему реабилитацию кажется, что многие люди употребляют наркотики, а выпивают вообще абсолютно все.
Это не так. Даже те редкие официальные исторические факты, когда известные люди достигли чего-то якобы «не приходя в сознание» подтверждают аксиому жизни – такие истории лишь преувеличенные и романтизированные выдумки, не учитывающие ужас и рутину ежедневного существования алкоголиков и наркоманов. Верить в этой жизни можно только в себя и нужно каждый день идти своим путем, не обращая внимание на разрушительные соблазны.
САМОЕ ГЛАВНОЕ
В первую очередь необходимо поддержать человека морально, ни в коем случае не критиковать его слабости и не обвинять в проблемах – это только усугубит состояние и разорвет доверие.
Если Вы поняли, что близкий человек имеет стойкое желание вновь употреблять наркотики – нельзя медлить и надеяться на лучшее. Необходим повторный курс реабилитации.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ в новой жизни без наркотиков и алкоголя.
НАШЕ СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Для клиентов, которые обращаются к нам повторно мы предоставляем хорошие бонусы, на ваш выбор
- Бесплатный выезд мотивационной группы
- Неделя бесплатного проживания в центре
- Бесплатная консультация психолога
Очень рекомендуем скачать эту памятку и обращаться за помощью при первых подозрениях
Скачать памятку
