https://msmk.su/ ❗
Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.
Ежедневник Мелоди Битти.

10 февраля.
Освобождение от печали

Препятствием для радости и любви может быть непреодолимая печаль о нашем прошлом.

В прошлом мы многократно убеждали себя отрицать боль:
Это не причиняет такую уж боль….
Может быть, мне нужно просто подождать, и всё изменится….
Ничего особенного. Я могу пройти через это….
Может быть, если я постараюсь изменить другого человека, мне не придётся меняться самой…

Мы отрицали, что нам больно, потому что не хотели чувствовать боль.

Нерешённый вопрос не исчезает. Он продолжает напоминать о себе, пока не овладеет нашим вниманием, пока мы не начнём чувствовать боль, работать с ней и исцеляться. Это один из уроков, которые мы осваиваем в выздоровлении от созависимости и нерешённых проблем взрослых детей.

У многих из нас не было необходимых инструментов, поддержки и безопасности, чтобы признать и принять боль в нашем прошлом. Всё хорошо. Теперь мы в безопасности. Медленно и осторожно мы можем начать открываться нашим чувствам. Мы можем начать чувствовать то, что мы отрицали так долго – не для того, чтобы обвинять и стыдить, а для того, чтобы готовиться к лучшей жизни и исцеляться.

Плакать, когда нам хочется плакать и чувствовать печаль, которую многие из нас держали внутри себя так долго, – это нормально. Мы можем ощущать и проживать эти чувства.

Печаль – это очищающий процесс. Это процесс принятия. Она сопровождает нас при движении из нашего прошлого в сегодняшний день и в лучшее будущее – будущее, свободное от непредсказуемого поведения, будущее, которое будет содержать больше возможностей, чем наше прошлое.

Медитация на сегодня: Господи, в то время как я проживаю этот день, позволь мне быть открытой моим чувствам. Сегодня помоги мне понять, что я не должна ни ускорять, ни замедлять процесс исцеления, которым я обладаю в выздоровлении. Помоги мне верить, что если я буду открыта, то исцеление произойдёт естественным образом под моим управлением.

Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону бесплатной горячей линии помощи зависимым и их семьям:
8 800 551 41 71

Ссылка на наш сайт:
http://msmk.su/

Еще видео на тему "Созависимость". Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость:

https://clck.ru/JjBc5

Жизнь проекта Моя семья – Моя крепость в социальный сетях и полезная информация для вас:

ВКонтакте: https://vk.com/myfamilymyfortress
FaceBook: https://clck.ru/Jt9xv
OK: https://ok.ru/group/53146988838978

Моя Семья – моя крепость. С нами у вас все получится!