https://msmk.su/ ❗

👆 Здесь вы получите всю информацию и помощь по теме: созависимость в отношениях и как получить освобождение от созависимости.

📆 Ежедневник Мелоди Битти.

Быть собой.
5 марта.

Когда я встречаю новых людей или у меня появляются новые взаимоотношения, я вновь начинаю сдерживать себя. Я не могу позволить себе иметь свои чувства. Не могу иметь свои желания и нужды. Не могу иметь свою историю. Не могу делать то, что хочу, не могу проживать чувства, которые у меня есть, или говорить то, что мне хочется сказать. Я превращаюсь в безупречного робота вместо того, чтобы быть такой, какая я есть – самой собой.
Анонимная созависимая

Иногда нашей инстинктивной реакцией в новой ситуации является – не быть собой.
А кем еще мы можем быть? Кем еще вы хотели бы быть? Нам не нужно быть кем-либо еще.
Величайший дар, который мы можем внести в любые отношения – это быть собой.

Мы можем думать, что не понравимся другим. Мы можем бояться, что, если только мы расслабимся и будем собой, то другой человек отвернется от нас или будет нас стыдить. Нас может волновать, что другой человек подумает о нас.

Но когда мы расслабляемся и принимаем себя, люди вокруг нас чувствуют себя намного лучше, чем когда мы строги и сдержанны. Когда мы расслабляемся, с нами хорошо находиться рядом.

Если другие не ценят нас, то хотим ли мы действительно быть рядом с ними? Нужно ли нам позволять, чтобы мнения других контролировали нас и наше поведение?

Если мы дадим себе разрешение быть собой, то это может оздоровить наши взаимоотношения. Мы расслабляемся. Человек рядом с нами расслабляется. И каждый чувствует себя намного менее смущенным, потому что узнает правду. Те, кто мы есть – это единственное, кем мы можем быть, кем нам предназначено быть, и этого достаточно. Это прекрасно.

Наше мнение о себе – это действительно все, что имеет значение. И мы можем совершать все необходимые изменения, которые мы хотим и которые нам нужно совершить.

Медитация на сегодня: Сегодня я расслаблюсь и буду собой в моих отношениях. Я буду делать это, не унижая свое достоинство и не каким-нибудь неподходящим образом – я буду делать это, показывая, что я принимаю себя и ценю себя такой, какая я есть. Помоги мне, Господи, отпустить мои страхи быть собой.

Если у вас остались вопросы, обращайтесь по телефону бесплатной горячей линии помощи зависимым и их семьям:
8 800 551 41 71

Ссылка на наш сайт:
http://msmk.su/

Еще видео на тему "Созависимость". Созависимость в отношениях и зависимых семьях» можно посмотреть на канале Моя семья – Моя крепость:

https://clck.ru/JjBc5

Жизнь проекта Моя семья – Моя крепость в социальный сетях и полезная информация для вас:

ВКонтакте: https://vk.com/myfamilymyfortress
FaceBook: https://clck.ru/Jt9xv
OK: https://ok.ru/group/53146988838978

Моя Семья – моя крепость. С нами у вас все получится!